Telegram 全平台下载教程（电报 / 纸飞机官方安装包）

官方下载入口总表（认准这一张表即可）

安卓 Android 下载（Google Play / APK 直装）

有 Google 服务的手机（推荐）：

1. 打开 Google Play 商店，搜索 Telegram。
2. 认准开发者为 Telegram FZ-LLC，点击「安装」。
3. 安装完成后打开，进入下一步注册即可。

没有 Google 服务、或装不了 Play 的手机（用官方 APK）：

1. 用手机浏览器访问官方 APK 地址 telegram.org/dl/android/apk，下载 .apk 文件。
2. 系统若提示“未知来源/外部来源”，到「设置 → 应用 → 特殊权限 → 安装未知应用」给浏览器授权。
3. 点击下载好的 APK，按提示完成安装。

想要更省电、动画更顺滑的实验版可以选 Telegram X（Google Play 包名 org.thunderdog.challegram），同样是官方出品、账号通用。

苹果 iPhone · iPad 下载（App Store）

1. 打开 App Store，搜索 Telegram。
2. 确认开发者为 Telegram FZ-LLC、名称为 Telegram Messenger，点击「获取」。
3. 通过 Face ID / Touch ID 或 Apple ID 密码确认下载。
4. 装好后打开 App 进入注册流程。iPhone 与 iPad 通用同一款应用。

若你的 Apple ID 是中国大陆区，App Store 中可能搜不到 Telegram。需要切换到非中国大陆区的 Apple ID（如美区、港区）才能下载；切换 Apple ID 不影响已购内容，但建议使用自己注册的合规账号。

Windows 电脑版下载（安装版 / 便携版）

1. 访问官方桌面站 desktop.telegram.org。
2. 点击 Telegram for Windows 下载安装包（64 位）。
3. 双击运行，按向导完成安装；首次登录用手机扫码或输入手机号验证。

安装版 vs 便携版怎么选：

• 安装版：会写入系统、支持开机自启与系统级通知，适合自己的常用电脑。
• 便携版（Portable）：解压即用，所有数据保存在程序文件夹内，可放进 U 盘随身带走，适合公司/网吧等公用电脑，用完不留痕迹。在下载页选择 “Portable version” 即可。

系统要求：建议 Windows 10 / 11（64 位）。较老的 Windows 7/8 仅早期版本支持，新版可能无法运行。

macOS 下载（原生版）

1. 访问 macos.telegram.org 下载原生版（用 Swift 编写，对 Apple Silicon 优化、视觉更贴合系统）；或在 desktop.telegram.org 下载跨平台版。两者都是官方，二选一即可。
2. 打开下载的 .dmg，将 Telegram 拖入「应用程序」文件夹。
3. 首次打开若提示“来自互联网下载”，确认后即可运行。

也可在 Mac App Store 搜索 Telegram 安装，自动更新更省心。系统要求以官网为准（一般 macOS 10.13 及以上）。

Linux 下载

1. 访问 desktop.telegram.org，下载 Telegram for Linux 64-bit 二进制包，解压后运行 Telegram 即可（静态链接，免装依赖）。
2. 或用包管理器一键安装：

• Snap：sudo snap install telegram-desktop
• Flatpak：flatpak install flathub org.telegram.desktop

网页版 Telegram Web（免安装）

1. 浏览器打开 web.telegram.org。
2. 用手机 Telegram 扫码，或输入手机号接收验证码登录。
3. 即开即用，适合临时设备；支持安装为 PWA 桌面应用。

注意：公用电脑用完务必在「设置 → 设备」里退出登录。

各平台最新版本与系统要求总表

版本号会持续更新，以各平台官方页面显示为准。桌面版（6.x）与手机版（12.x）版本号体系不同属正常现象，不是装错了。

Telegram 中文设置：手机与电脑分别怎么切换简体中文

Telegram 不需要任何“汉化版/汉化包插件”，官方客户端本身就能切中文，但手机端和桌面端方式略有不同。

手机端（iOS / 安卓）——已内置中文，直接切：

1. 打开 Settings（设置）。
2. 进入 Language（语言）。
3. 选择 Chinese (Simplified) 简体或 Chinese (Traditional) 繁体，界面即刻变中文，无需重启。

桌面端（Windows / macOS / Linux）——若列表里没有中文，用官方语言包：

1. 点开左上角 ≡ → Settings → Language，先看有没有中文选项；有就直接选。
2. 若没有，点击官方中文语言包深链 tg://setlanguage?lang=zhcncc（会在已登录的 Telegram 中弹窗）。
3. 在弹窗里点 Change（更改），界面一键切换为简体中文。

切记：通过官方设置或官方语言包切换中文，和“下载第三方汉化版”是两回事，后者完全没有必要。

下载后一直 “Connecting”？

很多人反映“装好了却一直显示 Connecting（连接中）/ 转圈打不开”。这通常不是没装好，而是网络无法直连 Telegram 服务器。

常见处理思路（仅作技术说明）：

• 手机端：一般由整机的网络工具接管流量后即可正常连接，多数无需在 App 内单独设置。
• 桌面端：可在 Settings → Advanced → Connection type → Use custom proxy 中添加本地 SOCKS5 代理（服务器填 127.0.0.1，端口填本地工具的监听端口，如 1080 / 7890 / 10808，本地连接用户名密码留空）。
• MTProto 代理：这是 Telegram 专用代理协议，通常以 tg://proxy?... 一键链接形式分享，点击即可在客户端内添加。

注册与登录：+86 手机号能用吗

可以。Telegram 支持包括中国大陆 +86 在内的全球手机号注册：

1. 打开 App，选择国家区号、输入手机号。
2. 接收验证码完成验证（若你已在其他设备登录，验证码会发到已登录的 Telegram 内，而非短信）。
3. 设置昵称、头像，建议立刻开启两步验证（2FA）保护账号。

两点提醒：

• +86 新号默认可能被限制主动给非联系人发私聊，搜索并向官方机器人 @SpamBot 发送消息按提示申请解除即可。
• 收不到短信验证码时，可改用已登录设备接收，或稍后重试。